Perguntas de imprensa: tudo sobre escovas de dentes eléctricas

Como escovar os dentes da maneira correcta? Deve usar uma escova de dentes eléctrica?? O que procurar ao escolher um pincel? Serão estes “brinquedos” úteis para as crianças??

Há muitas perguntas, mas a maioria do material sobre a utilização de escovas de dentes eléctricas termina com a frase: “consulte o seu dentista. Decidimos fazê-lo: Marina Belfer, chefe de odontologia pediátrica do Centro de Endocirurgia e Litotripsia, membro da Associação Internacional de dentistas ALFA OMEGA, responde às perguntas de “O Consumidor”.

O caminho certo para dentes saudáveis

– Marina Leonovna, há uma opinião de que a escova de dentes certa resolve o problema da escovação eficaz dos dentes. Concorda??

– Escovar os seus dentes o melhor possível – isso é o principal. De quão bem limpamos os nossos dentes depende directamente da força do esmalte dentário, da sua resistência à cárie e, portanto, da saúde geral dos dentes e das gengivas.

Primeiro, os futuros dentistas aprendem: duas coisas são mais importantes para uma limpeza eficaz: a qualidade da pasta de dentes ou outra substância de limpeza e a acção de escovagem correcta da escova.

A pasta de dentes não deve ser demasiado abrasiva – não há muita gente que a mostre e deve definitivamente conter flúor – de facto, estão disponíveis marcas bastante caras que não satisfazem este requisito.

E os movimentos são especialmente importantes: é uma ciência, e muito poucas pessoas sabem como fazer a acção de “varrimento”: a superfície de trabalho da escova de dentes é mantida horizontalmente contra a superfície do dente a ser limpa e o movimento move-se da gengiva e da junção da gengiva para a borda exterior do dente.

Limpa-se 3 superfícies de cada dente: o lado da face superfície exterior , o lado do palato superfície interior e o lado da mordedura. A maioria das pessoas especialmente no nosso país onde as crianças não são ensinadas por alguma razão não tem esta habilidade manual.

Os adultos têm dificuldade em aprender, por isso os dentistas recomendam não fazer movimentos verticais “para cima” com uma escova de dentes – isto conduz à placa bacteriana e às partículas de alimentos que obstruem as gengivas e podem causar inflamação e erosão dentária.

Um sulco é uma ranhura entre a margem gengival e o dente. A sua espessura normal é de 0,5-2 mm. Se for maior, indica inflamação – na maioria das vezes por escovagem inadequada. As consequências – gengivite, periodontite, cárie dentária.

A acção circular é preferível – é mais fisiológica e mecanicamente mais próxima da acção de varrimento. Vale a pena notar que mesmo com estas escovagens adequadas, ainda há algum espaço interdental entre os dentes, por isso os dentistas insistem em usar fio dentário especial – fio dental – depois de escovar os dentes.

-Os anúncios publicitários da Televisão encorajam-nos a escovar não só os dentes e as gengivas, mas também a língua..

– Sim, e até mesmo o interior das bochechas. É uma coisa necessária, mas não é indicada para todos. Para muitas pessoas – especialmente crianças – a limpeza da língua tem um reflexo de mordaça.

Não há necessidade de ser atormentado, os enxaguamentos são normalmente suficientes para este fim. Algumas pessoas escovam a língua e as bochechas na esperança de se verem livres do mau hálito ou da placa bacteriana. No entanto, nem sempre é um problema dentário e é necessária uma consulta médica e possivelmente um exame.

– Mas todos fomos ensinados que devíamos escovar os dentes durante pelo menos 3 minutos, duas vezes por dia. Ou será que a ciência moderna sugere o contrário??

– Duas vezes por dia está certo, embora pesquisas recentes sugiram que a principal e mais necessária é apenas uma limpeza à noite – ajuda a eliminar toda a sujidade que acumulámos durante o dia: partículas de alimentos, vestígios de chá, café e até, infelizmente, tabaco.

A escovagem de manhã é mais uma operação de higiene, o principal objectivo é refrescar o hálito e proteger os dentes de manhã. A propósito, é preferível que a sua escovagem matinal não seja antes do pequeno-almoço, mas depois dele. Afinal, comemos frequentemente produtos lácteos ao pequeno-almoço, bebemos chá doce, café e sumos – vestígios destes produtos “funcionam” na destruição do esmalte dos dentes se não forem removidos após o pequeno-almoço.

As escovas duras marcadas “duras” praticamente já não são produzidas no mundo, mas ainda podem ser encontradas na Portugal. A sua utilização sem receita médica é arriscada. As escovas macias são melhores para crianças e pessoas com doenças gengivais – e apenas se prescritas pelo seu médico.

Assim, a sequência correcta é: acordar – lavar a boca – tomar o pequeno-almoço – escovar os dentes. Em termos de tempo de escovagem, o livro didáctico 3 minutos não é suficientemente longo para limpar adequadamente uma escova de dentes manual.

A investigação contemporânea e a aritmética simples sugerem que o tempo ideal para a limpeza é de pelo menos 5 minutos. Faça as contas: se dividir 3 minutos 180 segundos por 32 o número de dentes e um adulto , obtém 5,6 segundos, que, de acordo com a sabedoria convencional, devem ser dados a um dente.

Este tempo é terrivelmente curto para limpar 3 superfícies de cada dente, razão pela qual são normalmente os molares mais atrasados que sofrem: não conseguimos alcançá-los, nem o tempo e o esforço para o fazer. A pasta de dentes necessita de um certo tempo para que os seus ingredientes activos penetrem no tecido dentário, e um mínimo de 3 minutos é uma necessidade.

– Com a nossa pressão sem fim no tempo, poderá uma escova de dentes eléctrica ajudar??

– Embora resolvam o problema do tempo, a qualidade da limpeza depende do dispositivo – é preciso escolhê-lo sabiamente e utilizá-lo adequadamente. Comecemos pelo tempo: quando escovar os dentes com uma escova de dentes eléctrica, deve encurtá-la para 1-1,5 minutos.

Infecções respiratórias agudas, infecções respiratórias virais, ANGYNIA, STOMATIS, GYNGIVITIS e outras infecções orais e do tracto respiratório superior – razão para a substituição da escova de dentes. Como último recurso, deixá-lo numa solução a 0,05% de clorexidina durante a noite. Este produto não pode ser armazenado por mais de 14 dias quando aberto.

Não o fazer pode causar sérios danos no esmalte dos seus dentes. A consequência mais generalizada do uso excessivo é a erosão do colo do dente, a ocorrência de hipersensibilidade ao calor e ao frio. Tempo de limpeza mais curto, infelizmente, minimiza os efeitos benéficos dos ingredientes da pasta de dentes no esmalte.

– O que mais precisa de procurar numa escova de dentes eléctrica??

– A prática demonstra que, acima de tudo, a fiabilidade do fabricante é da maior importância. As empresas sérias fazem a investigação, envolvem médicos, utilizam materiais de qualidade e fornecem os seus produtos com instruções e recomendações detalhadas. O mercado Português está inundado de modelos baratos de origem desconhecida, feitos de substâncias desconhecidas que são perigosas de comprar. Quanto às características técnicas dos modelos, é melhor se as cerdas

Rigidez média rotulada ‘média’ ,

2 cabeças que giram em diferentes direcções. permite limpar diferentes superfícies de 2 dentes ao mesmo tempo,

As cerdas têm comprimentos diferentes,

As próprias cabeças das escovas são pequenas – quanto mais pequenas forem, melhor limpam,

as cerdas na cabeça superior são mais compridas e biseladas numa extremidade para alcançar as superfícies mais distal e distal dos dentes,

A base da cabeça é inclinada a 30 a 45 graus desde a cabeça da escova até ao cabo. Se não houver canto, não alcançará os dentes de trás, que “sofrem” sempre tanto de pressão mastigatória aumentada como de escovagem negligenciada,

Uma pega ergonomicamente concebida que cabe confortavelmente na palma da sua mão.

– Existem alguns modelos que movem os bigodes das cerdas bem como as cabeças das escovas – alguns utilizam uma acção de torção em torno da cabeça da escova, outros utilizam uma acção pulsante e oscilante. Não é prejudicial?

– Não, quanto mais golpes, mais complicados são, melhor é a limpeza. Mais uma vez, quero enfatizar que nunca se deve esfregar ou forçar os dentes com uma tal escova.

– Modelo escolhido – o que considerar ao escovar com uma escova de dentes eléctrica?

– Não mantenha uma escova num lugar sobre um dente por mais de 1 segundo. As escovas actuam entre 3.000 e 4.000 estes são os modelos “mais fracos” ! golpes por minuto, a acção mecânica sobre os dentes é enorme.

Por isso é necessário dizer “um” na cabeça e mover o pincel num movimento circular ou horizontal. Não force a escova para baixo nos seus dentes – pode querer optar por um modelo que se desliga automaticamente depois de uma pressão excessiva ser colocada sobre o dente.

É também uma boa ideia trabalhar as gengivas com uma escova de dentes manual – há um elevado risco de as danificar. Não se pode deixar as gengivas sem as escovar e massajar – é por isso que se deve sempre rever as gengivas e os dentes com uma escova de dentes manual ou manual, mesmo que esteja desligada.

Outra consideração importante é a escolha da pasta de dentes. Não utilizar pastas demasiado abrasivas com partículas de limpeza grosseiras – estas não devem definitivamente ser combinadas com uma escova de dentes eléctrica.

– As pessoas com coroas metalo-cerâmicas podem usar uma escova de dentes eléctrica??

Para uma melhor limpeza da articulação coroa-goma, que é o aspecto mais importante em termos de higiene, uma escova de dentes eléctrica é mesmo preferível.

No entanto, há uma desvantagem: o risco de danificar o revestimento cerâmico da coroa. É uma boa ideia encontrar o equilíbrio certo nesta área, por exemplo, não escovar todos os dias, não usar a cabeça da escova na sua velocidade mais alta, e escolher modelos com o menor número possível de movimentos recíprocos por minuto.

– Quanto tempo dura o aparelho?

– Enquanto as escovas de dentes manuais devem ser substituídas a cada 1 a 3 meses, dependendo da frequência e do tempo de escovagem, a escova de dentes eléctrica ou cabeça de substituição tem uma vida útil mais longa de 3 a 6 meses.

A principal indicação para substituição – manual ou eléctrica – é a perda do aspecto da cabeça da escova. Muitos modelos têm cerdas indicadoras de cor que lhe dizem quando é altura de dizer adeus à sua antiga escova de dentes.

– A sua especialidade é a odontologia pediátrica. Com que idade é permitido a uma criança usar uma escova de dentes eléctrica, e se é permitido??

– Muitos fabricantes oferecem escovas de brinquedos sob a forma de personagens de contos de fadas e desenhos animados. Estas ferramentas são, evidentemente, concebidas para crianças, mas não recomendo a substituição total das escovas de dentes manuais.

Primeiro, as pegas e o peso destas escovas são tão grandes que a mão de uma criança seria incapaz de a segurar correctamente, quanto mais de a utilizar.

Em segundo lugar, o seu filho deve primeiro adquirir capacidades de escovagem manual – isto só é possível com uma escova de dentes manual.

Terceiro, são os pais que devem escovar os dentes dos seus filhos até aos 5 ou 6 anos de idade, e depois entregar-lhes a escova – para fins “educativos”. Uma escova de dentes de brinquedo pode desempenhar um papel diferente: pode fazer com que a própria escovação pareça divertida, não ameaçadora e agradável – ou seja, ensina o seu filho a escovar.

Não recomendaria dá-los a crianças com menos de 11 ou 12 anos de idade para os utilizar por conta própria, e depois disso, não aconselharia a sua utilização diária e a interrupção da sua utilização se sentirem algum desconforto ou dor.

– O que mais vale a pena procurar para além de uma escovagem regular e adequada para os pais que querem manter os dentes dos seus filhos saudáveis?

– O primeiro aspecto são os bons hábitos alimentares, certos hábitos alimentares criados desde a infância. Sabe-se que a decadência dos dentes é “amigável” com os comedores de doçura e de lacticínios.

Todas as bebidas açucaradas são más para o esmalte, e medicamente falando, o mesmo acontece com as bebidas lácteas – mesmo as sem adição de açúcar, uma vez que o leite contém o açúcar lactose. Os sumos de fruta são muito prejudiciais para o esmalte. Existe mesmo uma peculiar classificação de sucos dentários – de acordo com a sua nocividade para os dentes.

Os líderes são os sumos de maçã, citrinos, uva e romã, enquanto os sumos e néctares de pêssego e pêra são os mais neutros. Claro que deve consumir sumos e leite – mas lembre-se que se trata de um MEAL, não de uma bebida. O que significa que os deve beber juntamente com uma refeição, após a qual deve escovar os dentes ou – durante o dia – enxaguar a boca. Mas os bebés têm frequentemente “sede” e as mães podem comprar-lhes sumo, iogurte ou refrigerante em vez de água ou chá não adoçado. A segunda é uma visita semestral ao dentista. Mesmo que se pense que se está a sair muito bem!

O marcador de placas diz-lhe como escovar os seus dentes

Para mostrar aos pacientes o seu nível de higiene oral, o dentista tem por vezes de usar um marcador de placa. Um composto especial é aplicado nos dentes, e a coloração vermelha aparece em áreas mal limpas.

Estes também são vendidos na farmácia – altamente recomendável para auto-verificação. Apenas a escovagem mais profunda pode remover a vermelhidão. Este procedimento diz-lhe quanto tempo e quão difícil tem de escovar para se ver livre da placa.