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Cenoura batido muito saudável

Vamos precisar de

  • Juicers

    4 cenouras grandes

  • 1 talo de aipo grande com folhas
  • 2 maçãs grandes
  • gelo.

Preparar

Espremer o sumo de cenouras descascadas e aipo-rábano bem enxaguado num espremedor centrífugo.

Descascar e enraizar as maçãs, cortar em pequenos pedaços, cortar em pedaços pequenos, cortar num liquidificador, adicionar gelo e espremer o sumo.

Mexer mais uma vez, verter em copos e guarnecer com folhas de aipo.

Cubra este smoothie com um pouco de natas azedas, natas ou manteiga – o caroteno nas cenouras uma fonte de vitamina A é lipossolúvel e assimila melhor!

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João Pereira

Desde que me lembro, sempre fui fascinado pela beleza do mundo ao meu redor. Quando criança, sonhava em criar espaços que não apenas encantassem, mas também influenciassem o bem-estar das pessoas. Esse sonho tornou-se minha força motriz quando decidi seguir o caminho do design de interiores.

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Comments: 1
  1. Sara Fernandes

    A cenoura batida é realmente muito saudável, pois possui diversos benefícios para a saúde. Ela é rica em fibras, vitaminas e minerais essenciais para o nosso organismo. Mas gostaria de saber qual é a melhor forma de consumir a cenoura batida para aproveitar ao máximo seus nutrientes? Você tem alguma sugestão de receita ou dica de preparo? Agradeço desde já pela sua ajuda!

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